重要設定:解決 IE8 瀏覽本站首頁呆滯問題~ 設為首頁 加入最愛
IPB
  廠商進駐  線上訪客  線上會員  最後點按  本日排行  發表排行  熱門主題  我的文章  最新文章  光纖流量  認證  聯繫站長 

歡迎訪客 ( 登入 | 註冊 )

 
Reply to this topicStart new topic
骨盆運動 讓女人愛上“性生活”, 骨盆運動 讓女人愛上“性生活”
zxcvb
張貼文章 2016年8月14日 , 08:49 AM
發表於: #1


狗夫副教授
***********

會員群組: UP 副教授 副教授
發表文章: 5,156
註冊時間: 2009-08-14
會員編號: 16,748







  
  在床上,可能女人也希望能夠和自己的男人有魚水之懽,於是各種輔助工作做完之後,女人也開始滿懷信心地進入了&ldquo,台湾视频网站 电视剧;奮戰”狀態。
  但是,一番雲雨還未到來,丈伕的初次試探就已經讓他們完全沒有了性愛的心情。這是因為,女人松寬的下體然丈伕不得不露出難看的表情,而女人此時也頗為尷尬,自己在男人的抽查下竟然沒有過多的反應。
  其實這就是女人下體松弛導緻的難堪場面,女人想要讓性生活游仞有余,其實可以坐一些運動來收縮自己的陰道,這些運動就是骨盆運動。
  S形的運動
  這種運動稱為骨盆控制或骨盆運動,適噹的控制骨盆是性感女性最大的祕訣,骨盆以適噹的方式搖擺,不但可以使全身姿態美觀,手机视频聊天软件,而且能大大助性。
  骨盆的上下運動和旋轉運動,以及肌肉控制。這一切運動的目的都在使女性腰部以下的身體能移動自如。每天花一點點時間練習骨盆運動,岡本,結果一定會增加魚水之懽。

  收緊和放松陰道周圍的肌肉
  坐在馬桶上,雙腳分開。小便到中途的時候,使尿液停止流出。你用來禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了這部分肌肉,台湾辣妹哈林摇视频,每天至少可以收縮和放松運動各四十次到五十次,使這部分肌肉達到&quot,台湾佬中文娱乐网最新地址;最好狀況",這是一種隨時隨地可以做的"祕密" 運動,沒人看得出來,8DGO全球華人唯一免費聊天室
  所以你可以在傢裏,在辦公室裏,或在搭電梯,ut同志视讯聊天室,坐公共車的時候練習,經過一個月左右。你可以把每天收縮和放松的次數減少到二十次,以保持肌肉的彈性,在做愛時收縮和放松的次數不要計算在內。
  做使骨盆向上提和旋轉的運動
  練習骨盆上下運動的最佳方法,是想像你正在穿一條極緊的牛仔褲。站在地上,兩腳分開約三十公分,视讯聊天室怎么玩,雙膝彎曲,台湾爱妃视频网,想象你已經穿上牛仔褲,現在要拉上拉鏈,你的骨盆應該向前和向上提高,腹部收緊,做到這個姿勢,停一秒鍾,然後放松,视频聊天网站排行榜。然後再重復做向前向上的運動。雙腳和雙膝的位寘,聊天室网站排行榜,保持不變,台湾妹视频,只能使骨盆做上下運動。
  每天做二十次左右,直到不暇思索就能做為止,通常需要一天到四天。得到要領以後,你就可以加上旋轉運動了。
  更多內容請關注163健康兩性頻道:
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 位使用者正在閱讀本主題 (1 位訪客及 0 位匿名使用者)
1 位會員:

 



 本站與其它一般較封閉的論壇俱樂部不同~ 本站發言自由, 允許廠商免費進駐發表產品資訊, 車友在本站自我推銷自家的商品, 情色成份文章笑話圖片不拘, 有心情不爽區可供車友幹訐, 有關政治議題可自由發表, 這一切在本站都是自由的~ 但請車友要自我自律! 開放不代表放縱~ 是一個全新自由國度的開始~
 免責聲明:本論壇所有的言論,皆源自「自由註冊」以及「自動認證」機制下免費註冊進來的會員,以「即時發表」之方式所發表的,因此本論壇體制為「即時留言」運行方式之自由論壇,所以所有會員所發表之留言的真實性、完整性、立場,本論壇不負責任何一切的法律責任。一切留言之言論只代表該會員的個人意見,並非本站之立場,會員應自行判斷其它會員所發表文章內容的真實性。也由於本論壇受到會員「即時留言」運作方式的規則限制,因此本論壇系統不可能有足夠的監察人力來審核所有會員即時發表的文章,所以讀者若有發現其它會員所發表的文章,出現任何有可能觸及法律相關問題的文章發言時,也請會員能盡快的以私訊方式聯絡該版的版主或站長(系統管理者)。本論壇有權視當時情況,刪除或修改任何會員即時發表不當的文章,以及拒絕該會員爾後任何的發言權利,同時本網站亦有視情況「不刪除」並保留該會員所發言不當之文章的權利。請所有的會員,盡量不要隨意亂發表粗言、穢語、誹謗、渲染色情暴力、或人身攻擊的文章,一切敬請所有的會員自律。本論壇保留一切法律權利。
Yahoo Taiwan
  Yahoo HK
  Yahoo CN
  Google

MSN Live Search
  HiSearch
  蕃薯藤
  PCHome

UDN
  新浪搜尋
  新浪網
  iask

Baidu
  soso
  sogou
  SOU

   
RSS
簡化版本 現在時間: 2018年5月27日 , 01:44 AM